אכילה רגשית טיפול – הדרך לשבור את המעגל הרגשי ולהחזיר שליטה על האכילה
טיפול באכילה רגשית הוא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך להפסיק להיות שבויה של הרגשות ולחזור לאכילה מודעת ובריאה. במאמר הזה אני, יערה סיטבון, תזונאית קלינית מומחית לטיפול בהפרעות אכילה ואכילה רגשית, אשתך בסיבות הנפוצות לאכילה רגשית ואת השיטות שעוזרות לשבור את המעגל הרגשי ולהחזיר את השליטה לחיים שלך. אני מבינה כמה קשה להפסיק לאכול בגלל […]