כשאומרים "הפרעת אכילה", רובנו מדמיינים נערה צעירה. הדימוי הזה לא רק חלקי — הוא מסוכן. כי הוא משאיר אוכלוסייה שלמה ללא אבחון, ללא טיפול, ולעיתים קרובות ללא הכרה בכך שהיא בכלל סובלת. אני יערה סיטבון, דיאטנית קלינית מומחית בהפרעות אכילה, ובמאמר הזה אני רוצה לשבור טאבו: הפרעות אכילה אצל גברים הן אמיתיות, נפוצות יותר ממה שחושבים, ולעיתים קרובות נסתרות.
כמה זה נפוץ באמת?
ההערכות המקצועיות מצביעות שגברים מהווים חלק משמעותי מהמתמודדים עם הפרעות אכילה — ובהפרעת אכילה התקפית, הפער בין המינים קטן עוד יותר. הבעיה: גברים פונים לעזרה הרבה פחות, בגלל בושה ותפיסה שזו "מחלה של נשים".
למה זה נשאר נסתר?
- סטיגמה כפולה — גם בושה מההפרעה, וגם תחושה ש"גבר לא אמור" לסבול מזה
- ביטוי שונה — אצל גברים ההפרעה מתבטאת לעיתים באובססיה לשרירים ול"חיטוב" ולא רק ברזון
- אבחון מאוחר — אנשי מקצוע עצמם לא תמיד חושבים על הפרעת אכילה כשגבר מגיע
הצורה הגברית: דיסמורפיה שרירית
תופעה שכיחה אצל גברים היא דיסמורפיה שרירית ("ביגורקסיה") — עיסוק אובססיבי בבניית שריר, מתוך תחושה מתמדת של "לא מספיק גדול". זה כולל לעיתים תזונה נוקשה וקיצונית, אימוני יתר, שימוש בתוספים מסוכנים, והימנעות מאירועים חברתיים שיפריעו ל"משטר". מבחוץ זה נראה כמו "מסירות לכושר" — מבפנים זו מצוקה אמיתית.
אני זוכרת מטופל, נקרא לו עומר, ספורטאי חובב בן 29. הוא הגיע "רק כדי לדייק את התזונה". אחרי כמה פגישות הבנו יחד שהאוכל והאימון שלטו בכל היבט בחייו — בדיוק כמו דפוסים שאני רואה בהפרעות אכילה אחרות, רק בלבוש "גברי" ומקובל חברתית.
סימני אזהרה אצל גברים
- עיסוק יתר במשקל, במראה או באחוז שומן
- תזונה נוקשה עם "מאכלים אסורים" רבים
- אימון כפייתי, אשמה כשמפספסים אימון
- הימנעות מארוחות חברתיות
- שינויים במצב הרוח סביב אוכל וגוף
- שימוש בתוספים, משלשלים או חומרים לשליטה במשקל
הטיפול עובד — גם לגברים
הפרעת אכילה אינה תלוית מגדר, וגם הטיפול בה לא. הוא משלב שיקום תזונתי, עבודה רגשית על הקשר עם הגוף, ושבירת מעגל ההגבלה. המפתח הראשון הוא פשוט להכיר: אם אתה סובל — מגיע לך עזרה, נקודה. אם אתה רוצה להבין איך נראה תהליך, קרא על טיפול בהפרעות אכילה.
איך אוכל לעזור
אני מלווה גברים ונשים כאחד, בגישה אמפתית וללא שיפוטיות. אם אתה או מישהו קרוב אליך מזהה את הסימנים — אל תחכה.
צור קשר בטלפון או בוואטסאפ: 050-5855318
לקריאה נוספת: אכילה רגשית.
שאלות נפוצות
האם גברים סובלים מהפרעות אכילה?
כן, נפוצות יותר ממה שחושבים אך נסתרות בגלל בושה. בהפרעת אכילה התקפית הפער בין המינים קטן.
איך מתבטאת הפרעת אכילה אצל גברים?
לעיתים כדיסמורפיה שרירית – אובססיה לבניית שריר, תזונה נוקשה ואימוני יתר, שנראים כמו "מסירות לכושר".
האם הטיפול עובד גם לגברים?
בהחלט. הפרעת אכילה אינה תלוית מגדר, וגם הטיפול בה לא.
