תזונת ספורט והפרעות אכילה אצל מתבגרות: המדריך המלא | יערה סיטבון
ספורטאיות צעירות בסיכון פי 2-3 לפתח הפרעת אכילה. יערה סיטבון, דיאטנית קלינית עם תואר במדעי הספורט, מסבירה איך לזהות, למנוע ולטפל.
אכילה אינטואיטיבית: שיטה, יתרונות וחסרונות – המדריך הכן | יערה סיטבון
אכילה אינטואיטיבית – האם זה באמת עובד? יערה סיטבון, דיאטנית קלינית מומחית בהפרעות אכילה, מסבירה למי מתאים, למי לא, ואיך לעשות את זה נכון.
תזונה לבני נוער: 7 כללי זהב להורים | מדריך מקיף 2026
מה צריך הורה לדעת על תזונה של בני נוער? יערה סיטבון, דיאטנית קלינית מומחית בהפרעות אכילה, חולקת את 7 כללי הזהב שראתה שעובדים אצל אלפי משפחות.
אכילה רגשית טיפול – הדרך לשבור את המעגל הרגשי ולהחזיר שליטה על האכילה
טיפול באכילה רגשית הוא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך להפסיק להיות שבויה של הרגשות ולחזור לאכילה מודעת ובריאה. במאמר הזה אני, יערה סיטבון, תזונאית קלינית מומחית לטיפול בהפרעות אכילה ואכילה רגשית, אשתך בסיבות הנפוצות לאכילה רגשית ואת השיטות שעוזרות לשבור את המעגל הרגשי ולהחזיר את השליטה לחיים שלך. אני מבינה כמה קשה להפסיק לאכול בגלל […]
טיפול בהפרעות אכילה – כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
טיפול בהפרעות אכילה הוא תחום שמעסיק אותי כל יום. כתזונאית קלינית המתמחה בטיפול בהפרעות אכילה, אני רואה מקרוב כמה חשוב הטיפול המקצועי והמותאם אישית. אני יושבת מול המחשב ומנסה למצוא את המילים הנכונות להתחיל את המאמר הזה. אחרי יותר מעשור של עבודה עם מאות מטופלות, עדיין קשה לי לפעמים להסביר את המורכבות של טיפול […]
תזונאית הפרעות אכילה – איך בוחרים את המומחית הנכונה לך
במרוצות השנים פגשתי מאות מטופלות, כל אחת הגיעה עם קושי אחר, אתגרים שונים וסיפור חיים משלה, אבל כמעט כולן שאלו את אותה השאלה: "איך אדע שבחרתי בתזונאית הנכונה?" זו שאלה שנשאלתי גם לפני מעל עשור, כשרק התחלתי לטפל בתור תזונאית קלינית. אז לא ידעתי עד כמה היא קריטית. היום, אחרי אלפי שעות טיפול, כמה תארים […]
אנורקסיה נרבוזה
אנורקסיה מתבטאת בהגבלת צריכת מזון ואימוץ דפוסי אכילה נוקשים, אשר מובילים…..
בולימיה נרבוזה
מתבטאת בדרך כלל בבולמוסי אכילה אשר נחווים כחסרי שליטה, אליהם נלוות …..
מה חשוב לדעת על טיפול בהפרעות אכילה?
שלום, אני יערה סיטבון, תזונאית קלינית המתמחה בטיפול בהפרעות אכילה. היום…..