כתבות

ההבדל בין דיאטנית לתזונאית מפתיע רבים: בחוק בישראל זה אותו תואר מוגן. איך בודקים תעודה ממשרד הבריאות ולמה בהפרעות אכילה זה רק תנאי הכניסה.

סוכות ואוכל: חג שנמשך שבוע שלם, אירוח בלי סוף וסביבה שאין עליה שליטה. אסטרטגיות מעשיות לתקופה ארוכה, מדיאטנית מומחית להפרעות אכילה.

אחרי הצום קל להיכנס למעגל של אכילה ואשמה. יערה סיטבון, דיאטנית מומחית בהפרעות אכילה, מסבירה איך חוזרים לאכול בעדינות ולמה אין צורך לתקן דבר.

האם צום מסוכן כשיש הפרעת אכילה? הסיכונים האמיתיים, מי צריכה להימנע לגמרי, הסימנים שאומרים לעצור באמצע, ואיך מדברים על זה במשפחה.

הורים בחגים: אילו משפטים על אוכל נשמעים תמימים ופוגעים, מה להגיד במקום, איך עונים לקרוב שמעיר על הצלחת ואיך מגנים על הילד בלי לבייש אותו.

מה צום עושה לגוף באמת: מה קורה למאגרי האנרגיה, למה כואב הראש, מה הצום לא עושה, מי צריך להיוועץ ברופא ואיך שוברים את הצום בצורה נכונה.

החגים והפרעות אכילה: למה חודש תשרי כל כך קשה, מה שומר עלייך בין חג לחג, איך עונים להערות ליד השולחן, ומה באמת עוזר למי שמלווה.

פיצה, לחם, שוקולד – מאכלים שהפכו ל'אזור אסור'? כך מחזירים מזונות מפחידים לצלחת בהדרגה, דרך חשיפה מדורגת ובלי אשמה.

צום יום כיפור עם הפרעת אכילה: מתי הוא מסוכן, מה אומרת ההלכה על פיקוח נפש, מהי אכילה לשיעורין, ומה הורים צריכים לדעת לפני שמתבגרת צמה.

שולחן החג מפחיד אותך? כלים מעשיים להתמודדות עם ארוחות חג עם הפרעת אכילה – הכנה, ניהול החרדה והתמודדות עם ההערות.

ארוחות ראש השנה מלחיצות כשיש הפרעת אכילה: איך בונים את היום, מה עונים להערות ליד השולחן, ומה הורים כדאי שלא יגידו. מדריך של דיאטנית קלינית.

חזרת לדפוס ישן אחרי תקופה טובה? נסיגה היא לא חזרה לנקודת ההתחלה – היא חלק מההחלמה. איך חוזרים לדרך בלי להעניש את עצמך.

מה הדבר הכי חשוב שהורה יכול לעשות כדי להגן מפני הפרעת אכילה? לשבת לאכול יחד. כך הופכים ארוחות משפחתיות לגורם מגן.

בבלט, בריצה ובהתעמלות הגבול בין מסירות להפרעת אכילה דק. על ענפי הסיכון, שלישיית הספורטאית, סימני אזהרה ומניעה. מאת דיאטנית קלינית עם רקע במדעי הספורט.